Be Okay para iPhone

Estar bien: Tu zona de confort personal

Be Okay es una aplicación gratuita de estilo de vida diseñada para ayudar a los usuarios a lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico. Desarrollada por Ana Luiza Carvalho Ferrer, esta aplicación para iPhone ofrece una variedad de técnicas de relajación para brindar comodidad y apoyo durante momentos estresantes.

Con Be Okay, los usuarios pueden recuperar el control de su respiración a través de ejercicios seleccionados de respiración profunda. Estos ejercicios están diseñados para promover la relajación y reducir los sentimientos de ansiedad. Además, la aplicación proporciona un ambiente tranquilo y relajante al permitir a los usuarios escuchar sonidos de la naturaleza.

En momentos de angustia, Be Okay permite a los usuarios llamar rápidamente a un ser querido para recibir apoyo. Esta función garantiza que la ayuda esté disponible cuando más se necesita. Además, los usuarios pueden importar fotos que les brinden alegría y crear un entorno positivo dentro de la aplicación.

Para ayudar a los usuarios a manejar mejor su ansiedad y los ataques de pánico, Be Okay les permite llevar un registro de estas situaciones. Esta función les permite a los usuarios identificar posibles desencadenantes y desarrollar estrategias para enfrentar futuros episodios de manera efectiva. Además, la aplicación se integra con la aplicación Health, lo que permite a los usuarios guardar sus minutos de atención plena.

Be Okay, desarrollada por Ana Luiza Carvalho Ferrer y Helena Leitão, ofrece un conjunto completo de herramientas para crear una zona de confort personal y navegar a través de momentos de ansiedad y ataques de pánico.